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Veranstaltungen der Kirchenwelt

Workshop Stressbewältigung - die Wissenschaft der Meditation
Datum 12.09.17
Zeit: 19:00 - 21:00
Kategorie: Erwachsenenbildung
Beschreibung:

Die Hirnforschung der letzten Jahre konnte zeigen, auf welchem Weg Achtsamkeit unser Gehirn verändert. In diesem Workshop werden kurz einige dieser grundlegenden Erkenntnisse präsentiert: Wie entstehen Emotionen? Wie können wichtige Hirnareale, die an der Regulation von Emotionen beteiligt sind, durch achtsamkeitsbasierte Stressbewältigungstechniken trainiert und gestärkt werden? Dies wird mit entsprechendem Bildmaterial verdeutlicht. Danach werden einige Übungen vermittelt und gemeinsam durchgeführt, die, wenn sie regelmässig angewendet werden, zu einer wirksamen Stressbewältigung führen.

 

Lokalität:
Kirchgemeindehaus Frutigen
Frutigenstrasse 22
3600 Thun
Infos:
Veranstalter:
Zielpublikum:
Leitung: Filip Pavlinec, Psychotherapeut SBAP, Paartherapeut
Kosten: Fr. 15.00